Workout - Monday, January 4, 2021 9:43 PM

  • Biceps (2)
  • Triceps (2)
  • Forearms (2)
M2021-1-43 sets
12.5 lb
10 Reps
20 lb
10 Reps
25 lb
10 Reps
Avg: 19.166666666666668 lbVol: 191.7 lb
M2021-1-43 sets
12.5 lb
10 Reps
15 lb
10 Reps
20 lb
10 Reps
Avg: 15.833333333333334 lbVol: 158.3 lb
M2021-1-43 sets
20 lb
10 Reps
20 lb
10 Reps
25 lb
10 Reps
Avg: 21.666666666666668 lbVol: 216.7 lb
M2021-1-43 sets
20 lb
10 Reps
25 lb
10 Reps
25 lb
10 Reps
Avg: 23.333333333333332 lbVol: 233.3 lb
M2021-1-43 sets
PR10 lb
10 Reps
10 lb
10 Reps
🏆AT12.5 lb
10 Reps
Avg: 10.833333333333334 lbVol: 108.3 lb
M2021-1-43 sets
10 lb
10 Reps
10 lb
10 Reps
12.5 lb
10 Reps
Avg: 10.833333333333334 lbVol: 108.3 lb